18-02-08

Derde poging goede poging? : mountainbiken

Ik waag nu een derde poging om mijn eerste echte mountainbike ervaring hier neer te pennen. De eerste 2 teksten waren plots...VERDWENEN!! Grrrrrrr. Ik zit hier dus al 45 minuten en heb nog niets. Frustrerend! Al goed dat ik zeer goed geluimd ben vandaag. Cool

10 Dagen stond de mountainbike al in de garage te blinken. Geef toe, het is toch een juweeltje? ;)

topfuel8_bajasilver[1]

Zoals ik eerder al meldde wil ik op termijn de spinning vervangen door mountainbike, dan toch als het geen pijpestelen giet. Ik wou nog niet meegaan met mijn mountainbike kameraden van op de spinning omdat die gasten toch alleen maar zouden worden opgehouden door mij. Zij gaan al een paar jaar en voor mij is het de eerste echte keer op een mountainbike, 1 tochtje van 10km zowat 10 jaar geleden niet meegerekend. Ik wil eerst zowel de fiets als het mountainbiken tout court goed onder de knie krijgen alvorens met anderen mee te rijden. Dat dit een goede beslissing was zou snel blijken!

Om 13u15 stond ik vertrekkensklaar aan de sporthal in Leuven. Op deze website mountainbike Belgie vond ik deze vaste route.

Mountainbike heverlee

Misschien is de foto een beetje klein maar je vindt alle informatie op de eerder vermeldde website. Ik besloot terplaatse de groene en de blauwe lus te doen, samen goed voor 35km en 3uur mountainbiken. Na dik 1km gingen de remmen al dicht. Een zeer breed bospad van zowat 400m, vol met diepe groeven met een dikke modderbrij en plassen lag uitdagend op me te wachten! Zoals ik al zei, ervaring NUL en dus probeerde ik langs een smal paadje naast de brij en tussen de bomen door laverend erdoor te geraken. Hmm niet echt gelukt want zowel de fiets als ikzelf waren (modder)gedoopt. Wat daarna volgde was echter super. Lekkere bospaadjes, zowel smal als breed, mooie korte en langere klimmetjes, knappe en soms gevaarlijke afdalingen, korte vettige stukjes modder, boomwortels, putten diep en minder diep, m.a.w.het parcours heeft het allemaal. Een beginner zoals ikzelf kan er echt op leren, en dat heb ik dan ook gedaan. Hoe meer ik reed, hoe meer lef ik kreeg en behendigheid ik opdeed, hoe hoger de snelheid ging liggen. Het was dan ook met spijt in het hart dat ik al na 2u15 aan de auto stond. Hoe kan dat nu, ik heb zeker nog eens 15 minuten onderweg verspeeld omwille van drinken, verloren rijden en andere aarzelingen? Het tempo is ook echt pas de laatste 10km omhoog gegaan en toch had men 3 uur aangegeven? Zeer waarschijnlijk is dat opgemeten voor mensen zoals Homer die af en toe zaken achterwaarts afleggen heb ik gelezen. :)

Conclusie: Super uitstapje en als het weer meezit ga ik zondag na de, relatief rustige, looptraining nogmaals dezelfde trip doen, nu met rode lus! Want heel eerlijk, ik was niets, maar dan ook niets moe. Ria moet toch een ganse dag gaan werken en de kinderen zijn naar de chiro. De fiets is reuze meevaller. Die dubbele vering en schijfremmen zijn fantastisch. Op de duur ging ik de putten opzoeken om toch maar die vering te kunnen voelen. Alleen vraagt de fiets nog een zeer kleine aanpassing voor mij persoonlijk dan. Zaterdag even langs de fietsenwinkel rijden.

Daarmee loopt het eerste van 2 dagen vakantie op zijn einde. Morgenvoormiddag ga ik netjes mijn 8km wisselloop afwerken die Mario heeft gepland. In de namiddag met mijn vrouw naar de sauna en 's avonds naar The Smashing Pumpkins in Vorst. Van de Pumpkins zie je linksboven hun meest succesvolle cd. Het in de kijker zetten van een CD is een ideetje dat ik al op een paar blogjes had gezien, o.a. op deze van Martine .

Ook nieuw op mijn blog zijn links naar een paar mountainbike websites onderaan links voor de geïnteresseerden. Ook daar heb ik er 2 "geleend" bij Martine. Moesten er racefiets fanaten onder de bloggers zijn, en dan vooral diegene die graag echt cols willen beklimmen, moeten zeker de laatste link eens openen. Een echt prachtsite voor wie ervan houdt.

Groetjes

20:03 Gepost door Gert in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

16-01-08

Mountainbike

Enige tijd geleden heb ik al eens aangehaald dat ik er aan dacht om een mountainbike te kopen. Niet dat ik dan minder ga lopen, zeker niet, maar de bedoeling is om de spinning te vervangen door mountainbike. De reden is dubbel. Eerst en vooral ben ik een buitenmens en sport ik dus veel liever buiten en een mountainbike geeft mij ook meer mogelijkheden om de conditie op peil te houden als deze oude mens sukkelt met loopkwaaltjes zoals op dit moment en de afgelopen maanden. ;) De bloggers die mij kennen weten dat ik niet zomaar een mountainbike kan kopen. Deze moet worden aangepast aan mijn situatie. Bvb, versnellingen die aan de rechtse kant van de fiets staan kan ik niet gebruiken. Ook kan ik alleen maar de linkse rem gebruiken, welke uiteraard de voorrem is, niet echt aan te raden als je een noodstop moet maken. Mijn nek zou snel gebroken zijn. Fronsen. M.a.w. ik kan zulke fietsjes niet eerst even huren en uitproberen. Ik moet dat altijd direct aankopen en een specialst fietsenmaker bouwt de fiets dan gratis voor mij om. Daarenboven moet ik ervoor zorgen dat ik rekening houd met het fietsconfort en hierdoor zeer dikwijls in een duurdere prijscategorie terecht kom, zo ook nu weer. Men raadt mij zeer terecht een fiets met dubbele vering (voor -en achtervering) aa, dit om mijn rug toch wat te ontlasten. Bon, genoeg uitleg. Mijn vrouwke is akkoord met de aankoop en volgende week als de fietsenmaker terug is van China (Shimano) ga ik dan ook de beslissing nemen welke het wordt. Ik ben uiteraard al eens gaan uitleg vragen in de winkel en bij een mountainbike beoefenaar. Moesten er hier nog "specialisten" zitten, feel free om je opinie te geven. De fiets zal vooral worden gebruikt om tourtochtjes in het bos en in de Ardennen te maken en heel misschien ooit voor een duathlon of run-bike-run wedstrijd. Maar het is niet echt de bedoeling om bvb race wedstrijden te rijden, echt niet. Dat betekent uiteraard niet dat ik niet snel wil rijden als het kan! Ah nee, daar ben ik veel te competitief voor, dat kan ik toch niet laten, ik ken mezelf. ;)

Ik ga hierna een foto van mijn 2 voorkeur fietsen posten. Enerzijds de TREK FUEL EX7 en anderzijds de CANNONDALE RUSH5. Hopelijk zijn de foto's niet te groot? Aan de specialisten: welke zouden jullie verkiezen en waarom?

fuelex7_silverblack
 

8VM5_rep

 

 

Greetz

Gert

12:39 Gepost door Gert in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

29-10-07

Korte werkweek

Ben ik blij dat ik maar 3 dagjes moet werken deze week. Vrijdag een dagje bijgepland en zoedoende een lang weekend. Donderdag komt de oudste met zijn vriendin en mijn ouders hier bij ons thuis pannekoeken eten. Die 1 november traditie moeten we dringend terug opwaarderen hebben we eerder deze week beslist. Ik ben de bakker van dienst uiteraard. Iemand geïnteresseerd in een zeer lekker pannekoeken recept? Hier gaan we.

Men neme 1kg zelfrijzende bloem (of 1kg gewone bloem met 2 zakjes bakpoeder)en zift die in een grote kom. Een tip: neem ipv 1kg witte bloem, 500gr witte en 500gr licht grijze bloem. Minstens even lekker en nog veel gezonder ook. Doe hier 2 zakjes vanillesuiker en 6 tot 8 eetlepels suiker bij. Ik neem er maar 6 omdat je nadien de pannekoeken zo zoet maakt als je zelf wil in je bord.

Meng dit goed door elkaar en maak in het midden en kuiltje met een lepel. Daarin doe je 6 tot 8 eieren. Wederom kies je dit zelf. Hoe meer eieren, hoe zwaarder de pannekoek. Nu neem je 1L halvolle melk en roer dit goed door het deeg. Daarna roer je er nog 1L spuitwater onder.  Zorg ervoor dat je alle klontertjes goed hebt losgeroerd, en klaar is Kees. Dit recept is goed voor ongeveer 25 hele lekkere pannekoeken die je uiteraard naar eigen smaak opsmikkelt met suiker, siroop, confituur, choco, ijs,.... SMAKELIJK!

Oh ja, nog 1 tip: bak met olijfolie ipv boter! Wederom veel gezonder en dit bakt zoveel beter en mooier lichtbruin.

 Btw: Het spinnen was leuk vanavond. Cool

Gert

23:00 Gepost door Gert in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |