23-08-09

Week afgerond.

Na mijn vorige update van ll donderdag zijn er zoals gepland nog 2 trainingen bijgekomen. Vandaag een duurloopje van 15km aan 5.40, perfect afgewerkt in een super loopweertje en gisteren 6 versnellingen van 1km aan 4.30. Bij die training wil ik even bij stilstaan. Niet omdat deze zo speciaal was, maar om aan te tonen dat ik een probleem heb met mijn hartslagmeter van de nieuwe garmin 310XT. Vooraf even zeggen dat de training op zich zeer goed ging. Eerlijk is eerlijk, dit soort trainingen ligt me wel. Maar wat loopt er nu fout met die hartslagmeter? Wel, ten eerste is het niet elke training, gelukkig niet vorige woensdag bij de lactaat test, maar ten tweede, het is wel storend en de laatste tijd meer en meer. Een gebrek dat ik al bijna met elke Garmin hartslagmeter merk, ook op andere blogjes, is dat deze de eerste 1 à 2 km steeds te hoog registreert en dan terugvalt naar normale waarden. Het zou niet mogen, maar ach, gewoonlijk is dat toch de opwarming en dus niet zo storend. Wat er nu bij deze gebeurd is dat zodra mijn loopshirtje serieus bezweet geraakt, bij mij is dat gewoonlijk zo na een 6 à 7 km, de meter plots heel onregelmatig, van heel hoog naar terug normaal en daarna hoog blijft registreren. Dat is natuurlijk wel storend als je versnellingen traint of een duurloop aan hartslag. Ik merkte dat het aan het zweten ligt omdat ik per toeval, de hitte van de laatste weken, mijn shirtje ophief om mijn gezicht af te kuisen en ik merkte dat mijn hartslag terug normaal was even nadien. Daarop heb ik gewoon als extra test dat nog een paar maal gedaan en telkens zakt de hartslag direct naar normale waarden, binnen de paar seconden. Het is niet zo dat ik de meter niet proper maakt en bvb ook regelmatig eens ontvet, dat doe ik. Het onderhoud is prima en dus tast ik nu een beetje in het duister. Running Roland heeft me al wat advies gegeven en de Garmin support moet nog antwoorden. Daarstraks had ik een lumineus idee bij de duurloop om de support van Garmin bewijsmateriaal te sturen bovenop de training van gisteren. Ik had de 15km opgedeeld in 5 blokken van 3km. De bedoeling was om het shirtje uit te trekken en zo aan te tonen dat de hatslag dan terugvalt. Het scenario was perfect uitgetekend en scheen te lukken. Na 9km begon de meter weer te flippen en dus het volgende blok van 3km registreerde hij hele hoge waarden. Bij de biepjes voor het laatste blok trok ik mijn shirtje uit, uiteraard ook hopende op een horde knappe atletes die dra achter mij aan zouden komen bij het zien van mijn toch wel indrukwekkende blote torso! En ja hoor, bij het ingaan van de laatste 2km hoorde ik lopende mensen naderen. Verdoeme en helaas, 6 lelijke venten van de atletiekclub! Dedju toch. Was ik nog zo stoem om bij die gasten aan te pikken en mijn tempo hierdoor bijna 10 seconden in de hoogte te jagen en ik dus aan dezelfde hartslag liep als het blok daarvoor toen hij fout registreerde. Hoe dom kan je dus zijn? Maar bon, het ws toch plezant en zalig lopen, dat telt ook mee. :)

Nog de cijfertjes van de zaterdagtraining en merk de plots verhoogde hartslag vanaf de 5de versnelling en vooral, de torenhoge bij het uitlopen de laatste 2km aan slechts 9km/u.

22-08-2009

Tot de volgende.

PS: Aan de muziekliefhebbers. De nieuwe Arctic Monkeys is anders dan hun 2 vorige cd's, maar super goed! (Zie hoes links boven)

14:15 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Ik kan je echt niet helpen ivm de garmin, heb daar eigenlijk nooit last van, ik hoop dat het opgelost geraakt. Bedankt voor de muziektip!!

Gepost door: Wendy | 23-08-09

Wat betreft hartslagmeters. Ik heb er geen kan me alleen zorgen maken of mijn hart nog werkt niet op de hoogte ervan;-)

Gepost door: Tiny | 23-08-09

Ik heb hem ook!! Arctic Monkeys.. Super!

Gepost door: Pieter de Boer | 30-08-09

De commentaren zijn gesloten.