17-08-08

10 Mijl in Haacht

Ik had me voorgenomen om vandaag de 10mijl in Haacht, dat is 10km van mijn deur, te gaan lopen als het weer goed was. Niet om alles uit de kast te halen maar gewoon om eens niet alleen lopen. Vermits het weer rond 13u30 echt goed was zijn we dan maar vertrokken. Ria en Raf zijn met me meegegaan met de fiets. Raf was juist een half uurtje thuis van 3 dagen pukkelpop en dus doodop. Maar op deze manier zou hij toch wakker kunnen blijven.

De 10mijl liep samen met de 8km en dat is eigenlijk best verwarrend want hoe goed je het ook probeert om op tijd te lopen, je laat je altijd wel meesleuren in een tempo dat te hoog ligt net vanwege die lopers die de korte afstand doen. Dat overkwam mij dus ook vandaag. Ik had mijn garmin geprogrammeerd in blokken van 5km. Het eerste blok in 4.50, het tweede in 4.40 en het derde in 4.30, net zoals de laatste km. Helaas, dat plan viel direct in duigen omdat ik me liet meedeinen in de massa en dus vooral door de 8km lopers. Dat werd heel erg duidelijk toen ik na 8km plots helemaal alleen liep. Geen kat meer in mijn buurt en dat juist op een moment dat het een beetje zwaarder begon te worden. Plots geen mikpunt meer en ik viel terug op mijn garmin als steun.

Bij de aankomst had ik maar 15.5km. Ofwel hebben ze danig misgemeten wat de afstand betreft, ofwel heeft mijn garmin serieus gefaald. Ik ga uit van het eerste. Ondanks het feit dat ik uiteraard verval kende, ik was dan ook te snel vertrokken, valt het resultaat reuze goed mee. Ook en vooral omdat ik nooit heb geforceerd. Dat zie je ook aan de hartslagen die samen met de snelheid naar beneden gaan. Uiteraard ook omdat ik weet de conditie nog een pak beter moet voor Keulen. Maar daar werken we aan.

De cijfertjes.

training 17-08

Grappig eigenlijk want eigenlijk heb ik juist het tegenovergestelde gelopen dan wat ik me had voorgenomen, namelijk eerst snel om dan te vertragen. Maar de snelheid lag wel een stuk hoger dan ik had geprogrammeerd.

Nadat ik Patrick en Myriam nog even dag had gezegd, we kwamen elkaar juist tegen toen wij op vertrekken stonden, snel met de fiets naar huis want de donkere wolken pakten zich samen boven Haacht. Het werd nog spurten om voor de stortvlaag binnen te zijn. Net gelukt! :)

Tot blogs, Gert

PS: Oh ja, Raf heeft heel de tijd geslapen in het buskotje in Haacht, doodop! :)

Update: de uitslagen staan al online en ik ben 44ste van de 91 finishers op de 10 mijl geworden. De organisatie bljft 16km aangeven als afstand. Ik hou het op mijn 15.5km.

18:17 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

Commentaren

knap gelopen daar in Haacht, ondanks de te snelle start! En 3 dagen Pukkelpop is voor zo'n jonge gasten ook een stevige uithoudingstraining natuurlijk hé ;-)

Gepost door: Ruthje | 17-08-08

eerste Ben je dan als eerste geëindigd als al die lopers na 8km gestopt zijn?

Gepost door: Julie | 17-08-08

@Julie, nee joh! Ik zat blijkbaar toevallig in een groep met alleen maar 8km lopers. De uitslag staat nog niet online dus ik heb voorlopig geen flauw idee waar ik eindigde.

Gepost door: Gert | 17-08-08

Goe gedaan! Toch een hele mooie tijd gelopen, al was het helemaal niet de bedoeling.

Gepost door: Wendy | 17-08-08

Tegen Keulen ben je helemaal terug in topconditie!

Gepost door: Homer | 17-08-08

Knappe prestatie! Proficiat!

Vlak bij de deur... Haagt, St.Kat Waver...
tja je kon niet overal zijn he!
Sorry, ik wist het niet :-S
anders had je vast gehoord dat ik via uwen hof ging passeren! Tringtring :-)

Gepost door: Tinne | 17-08-08

mooi ! goeie tijd gelopen ! net het tempo dat ik aankan voor een 5 km ;-)
btw, dochterlief is vanmorgen ook doodmoe maar ongedeerd thuisgekomen na haar PPmarathon ! van uithouding gesproken !

Gepost door: Chris | 17-08-08

Knappe training-wedstrijd. Conditie zal zeker prima zijn in Keulen als je zo doorgaat.

Gepost door: yves | 18-08-08

knap gelopen ! een doorgedreven traiing ! Dit geft je toch weer wat zekerheid ! Keulen zal zeker meevallen !!

Gepost door: coach mario | 18-08-08

Zo kennen we je !! Erop en erover !! sjiek jong! Proficiat !!!

Gepost door: Katrien | 18-08-08

Die topconditie laat niet op zich wachten precies. Mooi gelopen Gert !

Gepost door: philippe | 19-08-08

Haacht Knappe prestatie en vooral blij dat de patellapees braaf is gebleven op wedstrijdniveau.
Op naar Keulen ...

Gepost door: frank spencer | 19-08-08

juist hetzelfde probleem gehad Oook ik was in een groepje geraakt van 8km dus de eerste ronde véél te snel,tweede nog te snel en die kadeekes finishen en ik kon verder, dat doet even geen deugd!!!

Gepost door: Parick | 20-08-08

Gert bij jij tevreden over je Garmin En welke nummer heb jij, ik twijfel nog een beetje,daarom deze rare vraag?
groetjes
Patrick

Gepost door: patrick aerts | 20-08-08

De commentaren zijn gesloten.