13-08-08

Ik heb een deal met de weergoden.

Zowel gisteren als vandaag heeft het gedurende de dag echt gegoten en daarstraks zelfs gehageld. Maar ik heb 2 dagen gelopen onder een azuurblauwe hemel! Er stond wel wat wind, maar ok, als het dat maar is. De weergoden zijn me echt gunstig gezind! :)

Vandaag een "goed gevoel" training. 5.30min/km is een tempo dat ik kilometers en kilometers kan lopen en altijd met een goed gevoel. Het is het soort training waar ik altijd tenvolle van geniet. De iPod was er ook bij en ik moet zeggen dat ik niet altijd nog iets van de buitenwereld hoorde. De adrenaline stroomde bij momenten door mijn aders en al zeker de laatste kilometer toen de shuffle toevallig Nirvana bovenhaalde. Ik hoop dat er niet teveel mensen mij hebben horen meebrullen. ;) Morgen nog zo een lekkere training van 12km aan 5.00min/km. Ik zie er al naar uit. Om te eindigen uiteraard de cijfertjes.

training 13-08

Gert

Update: Training donderdag 14-08.

Vandaag was het doel 12km aan 5.00min/km. Wederom een verkeerde tour genomen (13km) en de laatste km heb ik het tempo verhoogd onder invloed van de beats die uit de iPod kwamen.

training 14-08

Iedereen een prettig lang weekend gewenst.

Update vrijdag 15-08.

Vandaag op het schema: 10km loslopen met tussenin 2km aan 4.10min/km. De hartslag meter sloeg op hol de eerste 2km.

training 15-08

Morgen zaterdag een rustdag. Zondag doe ik een duurloop of ga ik 16km lopen op een stratenloop in Haacht. Niet om te vlammen, maar gewoon om eens niet alleen te lopen en Haacht is vlakbij. Ik beslis de zondag zelf.

21:33 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

smells like... Ik betrap mezelf ook vaak op meezingen. Dan kijk ik rap es achterom om te kijken of er geen toevallige passanten zijn. Vals !

Gepost door: Chris | 13-08-08

Rappe Gert Te rap gelopen hé Gert. Knappe training trouwens, je bent helemaal terug.

Gepost door: philippe | 14-08-08

ook vanmiddag was het genieten van het heerlijke loopweertje! kan deugd doen hé!

Gepost door: Ruthje | 14-08-08

Deal !! Ik ga bij jullie komen trainen ! ben vandaag eens droog thuisgekomen :-) ps mooie trainingen alweer ! doet deugd ze te lezen

Gepost door: Katrien | 15-08-08

je bent terug op dreef

Gepost door: coach mario | 15-08-08

Leuk! Ik vind dat ook wel eens leuk zo van die rustigere trainingen, je moet dan niet constant op de garmin zitten kijken, alleeen maar rustig lopen, genieten van de omgeving en de muziek.

Gepost door: Wendy | 15-08-08

weergoden... Wel Gert als jij een goede invloed hebt daar boven...zou je dan aub voor deze zondag ook iets willen regelen en ook dinsdag 26, woe 27 en do 28 augustug. (Dan fiets ik naar zee)

Veel plezier zondag! Geniet ervan!

Je vraag over de groep,... ik heb me goed laten adviseren, ken er zelf niets van (intussen al wel iets meer...hihi).
Termen als compact en ultegra zeggen jou vast meer dan mij... maar... da ist.

Gepost door: Tinne | 16-08-08

je bent blijkbaar toch wel een snelle jongen. In ieder geval ik kan je tempo nog niet aan.

Gepost door: Geert | 16-08-08

Welkom in Haacht Gert Kom naar Haacht, dan doen we samen de 10 mijl

Gepost door: patrick aerts | 17-08-08

De commentaren zijn gesloten.