12-08-08

En nog een trainingske erbij.

Zaterdag moest ik 10x800m aan 4min/km trainen, vandaag "maar" 10x 400m aan dezelfde snelheid. Het blijft stevig, maar psychologisch sta je dan sterk omdat de training ll zaterdag relatief goed liep, een iets te hoge hartslag buiten beschouwing gelaten. Die iets te hoge hartslag was er vandaag ook nog, wat niet abnormaal is uiteraard want ik zal nog even nodig hebben om de conditie optimaal te krijgen voor Keulen. Maar ook de snelheid lag vandaag ietske hoger dan ll zaterdag. Schamen

 

De cijfertjes.

training 12-08

Morgen en overmorgen staan er 2 duurlopen op het programma.

Groetjes, Gert

20:22 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

goed bezig en hartslag geen zorgen om maken Gert, jij gaat dat blijkbaar erg goed doen, ik wou dat ik ook een beetje zelfzekerder was,om Eindhoven! Maar jij hebt meer ervaring en alvast succes !!!!
mvg
Patrick

Gepost door: patrick aerts | 12-08-08

Copy paste Dat is straf, de coach doet gewoon "copy paste". Ik moest (lees: mocht) dezelfde training doen en m'n cijfertjes verschillen niet zo veel van de jouwe - ik ga je tabelletje misschien ook maar "copy pasten". De "ouwe" Gert is back in business. Keulen wordt een makkie voor jou.

Gepost door: philippe | 12-08-08

Keulen Je hebt nog tijd hoor voor Keulen en als ik die tabelletjes zo zie is die conditie al dik in orde!

Gepost door: Julie | 12-08-08

Coach spaart niemand :-) jou blijbaar ook niet ,knap getraind Gertje !!

Gepost door: Katrien | 13-08-08

toch... mooie resultaten en een hartslag om jaloers op te zijn :-)

Gepost door: Chris | 13-08-08

Hartslag In vind jouw hartslag juist heel laag :-p. Groetjes

Gepost door: Wendy | 13-08-08

De commentaren zijn gesloten.