18-04-08

Korte update voor het weekend.

Vandaag moest ik naar Holland en in het terugkomen even langs Antwerpen gepasseerd en daar mijn startnummer opgehaald voor zondag. Aan de pre-inschrijvingen van 10 miles was het al fameus aanschuiven. Bij de marathon, geen kat. Het t-shirt moest elders afgehaald worden en daar was het al wat langer aanschuiven. De marathon deelnemers hebben een mooi rood t-shirt, de 10 miles lopers een wit zag ik. Een goede raad, ga morgen als je kan want het beloofd druk te worden in de tent en vooral aan de t-shirts.

Gisteren nog een wisselloop afgewerkt met telkens 2km aan 5 min. Conditie is goed, maar ik hou hout vast om de kwetsuren die meer en meer de kop opsteken baas te bljven. Hopelijk zijn het deels ook fantoom pijnen. Hier de cijfertjes. Wederom, ignore de hartslag de eerste 2km.

training 17-04

Eerst zaterdag nog een pittige training afwerken en dan zondag afspraak met een hoop bloggers op zondag in Antwerpen.

 Tot zondag!

 

17:48 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

veel plezier met je dames a.s. zondag Gert!!

Gepost door: Ruthje | 18-04-08

Sucses Zondag en doe ze allemaal de groeten van mij!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 18-04-08

Pittig ??? Afzien manneke dat ga jij doen zondag !! ...en wij ook ;-))))

Gepost door: Katrien | 18-04-08

Hup hup hup Heel veel plezier en succes in Antwerpen. Laat die meiden maar werken....
Leuke frisse kleurtjes!
Groetjes.

Gepost door: Petra | 19-04-08

knap KNappe training Gert! Tot morgen in Antwerpen. Veel haasplezier!

Gepost door: Julie | 19-04-08

op de valreep!! Misschien nog net op tijd om je veel succes toe te wensen vandaag!!

Gepost door: Tiny | 20-04-08

De commentaren zijn gesloten.