03-01-08

Een slechte dag?

Ik hoop het echt want de training van daarjuist was een complete flop. De training in het schema was een wisselloop van 15km, 2k loslopen en 3km aan 4.15. Wel ik kan erg kort zijn. Ik haalde nooit de beoogde snelheid ondanks een relatief mooie hartslag van iets boven de 150. Fysiek noch mentaal kon ik het opbrengen om het tempo te verhogen. Ook moest ik even wandelen na elke snelle 3km wat niet de bedoeling is bij een wisselloop. Nu op zich heb ik weinig problemen met een slechte dag, dat gebeurt iedereen al wel eens. Maar de pijn aan de rechterbil was wederom nooit weg. Zo kan het niet verder en daarom heb ik besloten om na dit weekend waar ik vooral zaterdag zeer hard moet trainen een beslissing te nemen. Ofwel train ik zo goed als of volledig pijnloos en ga ik gewoon door, ofwel blijf ik last hebben en dan leg ik er de riem af en laat ik de kwetsuur behandelen en rusten tot ik echt niets meer voel. Doorgaan op deze manier heeft echt geen zin en brengt misschien mijn ganse voorjaar in gevaar.

Bon, voor de liefhebber de cijfertjes.

Groetjes

Training 03-01

21:10 Gepost door Gert in Lopen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

groot gelijk dat je niet forceert en naar je lichaam luistert Gert. Ik duim dat het dit weekend beter gaat!

Gepost door: Ruthje | 03-01-08

Kop op Gert, 't zal een slechte dag geweest zijn.
Die pijnlijke bil bezorgt je nu toch al tijdje problemen, misschien moet je toch maarvoor optie 2 kiezen - tijd brengt raad.

Gepost door: philippe | 04-01-08

Hoi Gert, allereerst de beste wensen voor 2008 en hopelijk gaat het je vandaag beter af dan gisteren... Wel vervelend dat die pijn steeds terug de kop opsteekt! Misschien toch naar je lichaam luisteren en de kwetsuur er volledig uit laten gaan...

Gepost door: Carolien | 04-01-08

moeilijk Moeilijke start van het nieuwe jaar .. niks forceren en beter even wachten .. veel succes !!

Gepost door: Edith | 04-01-08

hopelijk maar een slechte dag hopelijk geen al te slechte start van het nieuwe jaar en blijft het bij een slechte dag.
Een blesure vrij 2008 toegewenst

Gepost door: Wim | 04-01-08

Sterkte!! Een hele moedige beslissing. Blijven lopen met pijn geeft niet op. Als het echt niet beter wil worden is rust de enige manier om er vanaf te geraken.

Veel sterkte in 2008 en hopelijk met vele minder kwetsuren.

Gepost door: Cisse | 05-01-08

Balen Hè, wat vervelend dat het niet lekker liep! Moeilijk om de juiste beslissing te nemen, ik wens je veel wijsheid! Sterkte hoor.

Gepost door: Petra | 06-01-08

De commentaren zijn gesloten.