04-11-07

Morgen terug werken :(

En daar heb ik echt geen zin in! Ik zou het eigenlijk wel gewoon kunnen worden. Gewoon lekker ontspannen en leuke dingen doen. Nieuwe kleding kopen,  pannekoeken bakken en opeten met het gezin en mijn ouders, naar het mooie voetbal gaan kijken van Raf en zijn ploeg, KV Mechelen zojuist eindelijk gewonnen en ook zeer lekker getraind de laatste 3 trainingen.

Donderdag en vandaag 10km aan 5.45. Super gemakkelijk gelopen met tijden tussen de  5.35 en 5.42 en hartslagen gemiddeld 134. Zaterdag 6km aan 5.10. Zo mogelijk ging dit nog vlotter. Constant tussen de 4.55 en de 5.05 zonder enig ogenblik te forceren. Hartslagen ietsje hoger met 144 gemiddeld. Ik blijf precies die superconditie vasthouden.   Er is nochtans 1 maar, ik heb wat last aan mijn linkerbil sinds zaterdag. Maar ik heb nog wat kiné beurten tegoed en die ga ik deze week opsouperen om mijn bil wat te laten masseren voor het erger wordt.

Gisterennacht heb ik ook heel veel gelezen op dit blogje Martine En dan vooral de verhalen van 01/09 t/m 08/09... ooit.... Verzegeld

Greetz

Gert

22:50 Gepost door Gert in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

besta da sportras nog altijd hihihi!!!

Gepost door: geert | 04-11-07

Hoi Gert,

Ik ga je mail vragen beantwoorden, leuk dat je mij leest, ik zal jouw zeker ook volgen. mooie tijd op de marathon !!

Gepost door: martine | 05-11-07

werken Tja, maandag is altijd lastig he. Er zijn zoveel leuke dingen om te doen, je vergat nog chocolade eten :-)

Gepost door: Julie | 05-11-07

als ik smorgens ga werken ... ben ik al bezig met regelen wanneer ik savonds ga lopen en dat heeft weer moed ;-))

Gepost door: katrien | 07-11-07

De commentaren zijn gesloten.