27-09-07

Moet ik me zorgen maken?

Wat ik gisteren nog een weglachte als een beetje vermoeid, is vandaag echter wat erger geworden. Ik ben echt leeg en supermoe. De  training van vandaag 3 x 4km aan marathontempo en 3km in en uitlopen heb ik afgebroken na de 2 keer 4km. Ik haalde wel de tijd en met goede hartslagen, maar mijn lijf is op. Ik vond het verstandiger om te stoppen en te rusten.

Ik weet dat het zware trainen er bijna opzit, nog 1 week heftig, maar op deze manier kan ik in Eindhoven weinig gaan uitrichten. Ik heb Mario dan ook wat raad gevraagd hoe dit aan te pakken.

In ieder geval ga ik nu zondag 10km meelopen in de Ekiden aflossingsmarthon in Brussel. Ik heb onze ploeg zelf bij elkaar gezocht en kan als verantwoordelijke hier niet onderuit. Voor de geînteresserden, hier de link. http://www.sport.be/running/ing/2007/nl/

 Een ontmoedigde,

 Gert

21:34 Gepost door Gert in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

je hebt nu ook wel een zware trainingsperiode achter de rug, dus die vermoeidheid is daar misschien een logisch gevolg van? Luisteren naar je lichaam en effe stevig gas terugnemen en maak het misschien ook niet te bont nu zondag op de ekiden hé. Alvast veel succes voor jou en je ploeg!

Gepost door: Ruthje | 27-09-07

Beter luisteren naar uw lichaam! Daarna kan je der weer invliegen hé !
gr.

Gepost door: jetty | 27-09-07

bloed laten controleren misschien verstandig van eens je bloed te laten controleren , je moet rekenen dat tijdens een marathontraining nogal wat verbruikt word , wie weet heb je ergens van iets tekort ?

Gepost door: roadrunnerke | 28-09-07

Ik ken het gevoel. Ik heb een verkoudheid opgelopen. Dus goed verzorgen en goed uitrusten. Eindhoven is kortbij.

Gepost door: Yves | 28-09-07

De moed niet laten zakken Gert. De trainingen vergen veel kracht en misschien moet je wat extra rust inbouwen. Eens een training laten voor wat het is en op 't gemak in de zetel blijven zitten.

Gepost door: philippe | 28-09-07

Geen zorgen Maak je geen zorgen, gewoon wat extra rust nemen. Een training is pas voorbij als je na die training ook voldoende rust hebt genomen .....

Gepost door: M@urice | 28-09-07

De commentaren zijn gesloten.